Full Body Cleanse: les bases

Full Body Cleanse: les bases
Publié par Dr. Ben Kim le 04 octobre 2016
Solutions de santé naturelles


Publié à l'origine en janvier 2010
Voici quelques-unes des questions les plus courantes que je reçois chaque semaine auprès de personnes qui cherchent des conseils sur la façon de nettoyer et de détoxifier leur corps:

    Quel est le meilleur moyen de détoxifier mon corps?


    Comment puis-je me préparer à un nettoyage?


    Comment puis-je revenir à ma routine quotidienne après un nettoyage?


    Est-il acceptable de détoxer quand je prends mes médicaments?


    Comment nettoyer mon foie?
Si vous n'êtes pas sûr de ce qu'il faut faire de l'engouement nettoyant et détoxant, j'espère que cette série en trois étapes sur le nettoyage vous donne une compréhension solide de cet important sujet de santé.Quelle est exactement la désintoxication?
La désintoxication se réfère au processus d'élimination des toxines de votre corps.
Il existe deux principaux types de toxines que votre corps accumule au fil du temps:

    Toxines environnementales: Parfois appelées toxines exogènes (fabriquées à l'extérieur de votre corps), les toxines environnementales comprennent tous les produits chimiques et les polluants auxquels vous êtes exposés par l'air, l'eau et les aliments.

    Les toxines environnementales communes comprennent les pesticides, les herbicides, les médicaments sur ordonnance et en vente libre, le monoxyde de carbone, le triclosan, le bisphénol A, les phtalates et les composés organiques volatils.


    Toxines métaboliques: Parfois appelées toxines endogènes (fabriquées à l'intérieur de votre corps), les toxines métaboliques sont produites par chacune de vos cellules au fur et à mesure qu'elles traitent de leurs processus métaboliques quotidiens. Les toxines métaboliques peuvent également être produites par des microorganismes qui agissent sur des aliments incomplètement digérés dans votre appareil digestif.
Il est normal que vos cellules contiennent des toxines en tout temps. Après tout, vos cellules doivent fabriquer de l'énergie de manière continue, et le processus de fabrication entraîne une production de déchets (toxines).

Les toxines ne présentent qu'un défi pour votre santé lorsqu'elles s'accumulent à un point où elles interfèrent avec la fonction cellulaire - nous appelons cette toxicosis de l'état.

Le premier effet de la toxicosis est une perturbation de la fonction cellulaire. Si un groupe de cellules présente une toxicosis importante, des problèmes de santé spécifiques se développent, par exemple la thyroïdite, l'hépatite, la prostatite, la fatigue chronique inexpliquée et les problèmes de vision. Si la toxicosis persiste, il est possible que l'ADN de vos cellules soit endommagé, ce qui peut entraîner une croissance cellulaire anormale des cellules affectées.

Alors que la majorité des problèmes de santé chroniques sont causés par plus d'un facteur, j'espère qu'il est clair que permettre à votre corps d'accumuler des toxines sur le long terme peut vous amener à développer une des maladies chroniques qui affligent les gens dans les pays industrialisés. Pour être clair, la toxicose peut contribuer à la coronaropathie, à l'hypertension artérielle, au diabète mellitus de type 2, aux maladies respiratoires, aux maladies des reins, à la dysfonction hépatique, aux maladies auto-immunes, aux déséquilibres hormonaux, aux affections cutanées et à la plupart des types de cancer.Votre corps est constamment détoxifiant et nettoyant
La bonne nouvelle est que votre corps est conçu pour conserver et éliminer constamment les toxines de vos cellules. La plupart des toxines qui sont agitées à partir de vos cellules sont décomposées dans votre foie et ensuite éliminées de votre corps via vos reins, côlon, peau, poumons et muqueuses dans votre nez et vos oreilles.

Autrement dit, chaque fois que vous urinez, défégez, exhalez, toussez, éternuez et faites l'expérience d'une réaction à l'intérieur de votre peau, votre corps élimine les toxines de votre système.

Si votre exposition aux toxines augmente, votre corps augmente sa production grâce aux canaux éliminatifs mentionnés ci-dessus. Si vos mécanismes éliminatifs ne peuvent pas suivre le nombre de toxines qui se produisent dans votre cellule, afin de préserver votre santé, votre corps tente de conserver certaines des toxines dans vos tissus adipeux. Même si vous êtes maigre pour votre type de corps, votre corps peut stocker des toxines dans les tissus adipeux qui peuvent être trouvés intercalés entre vos fibres musculaires et entourant vos organes.
La ligne de fond est la suivante: Votre corps s'est engagé à éliminer les toxines nocives de votre système en tout temps. Les toxines peuvent devenir problématiques pour votre santé si vous en accumulez suffisamment pour subir un dysfonctionnement cellulaire.Nettoyage complet du corps
J'espère qu'il est clair que votre corps subit un nettoyage complet en tout temps. Autrement dit, votre corps travaille constamment à garder chaque cellule de votre corps aussi saine que possible.
Tout nettoyage effectif complet ou tout autre type de programme de nettoyage que vous traversez doit être conçu pour accélérer le processus de détoxification auquel votre corps est déjà engagé.
Il n'y a pas beaucoup que vous devez faire pour encourager votre corps à se débarrasser des toxines.
Vous pouvez accélérer le nettoyage et la désintoxication en réduisant le nombre de toxines exogènes et endogènes auxquelles vous êtes exposé et en donnant à votre corps le reste qu'il doit consacrer ses ressources à ses mécanismes de nettoyage et de désintoxication.

Autrement dit, vivre une période vraiment efficace de nettoyage intensif, Vous n'avez pas besoin de donner à votre corps beaucoup de nutriments.
En fait, tout ce que vous devez donner à votre corps est le repos physique et émotionnel, l'air frais, l'eau et suffisamment de carburant pour soutenir vos processus métaboliques les plus basiques. Et comme les gens qui comprennent le jeûne de l'eau savent, le carburant dont vous avez besoin pour un nettoyage intense peut effectivement provenir des réserves trouvées dans votre foie, vos muscles et votre graisse. Mais ce n'est pas un article sur le jeûne de l'eau.
Il s'agit d'un article sur la façon d'expérimenter un nettoyage accéléré du corps entier tout en abordant la plupart de votre routine quotidienne. Avant d'entrer dans un protocole spécifique pour un nettoyage intensif, abordons un dernier point: votre corps se nettoie et se détoxifie de manière uniforme.
Ce que je veux dire par là, c'est qu'il n'y a aucun moyen pour votre corps de nettoyer vos reins d'abord, puis votre foie, puis vos yeux, et ainsi de suite. Votre corps détoxifie toutes ses cellules à peu près au même rythme. Cela ne signifie pas que chaque partie de votre corps se sentira plus en bonne santé au même rythme, car chacune de vos parties du corps a sa propre histoire et sa prédisposition génétique.

 Disons, par exemple, que vous avez une longue histoire d'acné. Si vous commencez une période de nettoyage intensif, il peut s'agir de jours, semaines ou mois après que vos organes internes sont devenus nettement plus propres et plus sains lorsque vous observez une amélioration de la santé de votre peau. Et si d'autres facteurs contribuent à votre acné (comme un déséquilibre dans votre système endocrinien), vous pourriez avoir besoin d'années de vie saine pour connaître une amélioration durable de la santé et du tonus de la peau.
N'oubliez pas ce fait: de nombreux problèmes de santé chroniques prennent des années pour se développer, il n'est donc pas réaliste de s'attendre à ce que ces défis se guérissent complètement en quelques mois, même si vous soutenez pleinement vos mécanismes de nettoyage. Ce dernier point est celui que vous ne serez probablement pas Trouver sur la plupart des plus de 2 millions de sites Web qui discutent de la façon de faire l'expérience d'un nettoyage complet.
Bien qu'il soit décourageant de savoir, la vérité est que l'amélioration durable de votre santé peut prendre plusieurs mois ou plusieurs années pour se manifester. Vous pouvez vous sentir mieux en quelques jours, mais j'espère que ce que vous cherchez vraiment est de construire une base de santé qui vous servira pendant des décennies.
Aussi, rappelez-vous que les effets positifs d'une période intense de nettoyage ne dureront que tant que vos choix de mode de vie et de régime favorisera votre santé après votre nettoyage. Votre corps travaille sa queue pour se détoxifier en lisant ces mots, et il continuera à le faire pendant un nettoyage intense, et après un nettoyage intense.
Le nettoyage complet du corps ne s'arrête jamais - cela se produit toujours au rythme que vos choix quotidiens le permettent. Si vous souhaitez vivre votre meilleur état de santé, votre travail consiste à supporter chaque jour les mécanismes d'auto-nettoyage de votre corps.
Comment expérimenter un nettoyage intensif et complet du corps Comme mentionné précédemment, ce sont les exigences les plus élémentaires pour un nettoyage intense et complet du corps: exposez-vous à autant d'air frais que possible. Obtenez autant de repos physique et émotionnel que possible. Restez hydraté avec des aliments riches en eau et des liquides.

Minimisez votre exposition aux toxines exogènes et endogènes, prêts à démarrer?