Apprendre le bénéfice de la formation disciplinaire

Apprendre le bénéfice de la formation disciplinaire
Quiconque me connaît raisonnablement bien m'appelerait une personne disciplinée. Je n'appelle jamais mal à travailler ...
Je suis toujours à l'heure et pleinement préparé pour les réunions ...
 Je peux m'asseoir sur mes écrans d'ordinateur pendant des heures, sans pour autant cligner des yeux.Sur le plan personnel, j'ai été engagé pour la même femme - ma femme - depuis 50 ans.
Je fais de l'exercice régulièrement et je mange sainement ...Et très rarement boire du vin.Donc, un observateur occasionnel ne penserait jamais avoir un problème de discipline.
Ma femme m'a acheté un super-cuisinier il y a quelques années. Mes luttes avec cela m'ont donné les idées les plus précieuses dans ma propre bataille personnelle avec l'autodiscipline.Je lutte quand je m'ennuie - mais je m'ennuie rarement car il y a trop de choses à faire pour être ennuyées!Vous voyez, les nouveaux ustensiles de cuisine étaient assis dans la cuisine et continuaient à m'appeler!
Il m'a appris que votre chaîne de pensée est renforcée lorsque vous pouvez apprendre facilement et accomplir davantage.
 C'est l'inverse d'être ennuyé! Être actif!
** Apprendre le bénéfice de la formation disciplinaire
J'ai travaillé dans le domaine du génie électrique; Avec un talent pour travailler avec succès sur des équipements électroniques complexes et sensibles. De la NASA, des centrales nucléaires, des navires de la marine américaine, des plates-formes de forage hors-bord, de l'assemblage des aéronefs, des aciéries et de nombreuses usines différentes.
Franchement, je l'ai fait pendant de nombreuses années avant de faire face à ma chose plus importante, en obtenant deux connaissances précieuses dans mes luttes avec la discipline -Tout ce que je crois maintenant être universel.
Insight # 1:L'ennui est douloureuxJe déteste être ennuyé. Je crois que les gens s'ennuient parce qu'ils manquent de conduite personnelle ou sont simplement paresseux!Il y a une raison pour laquelle la plupart des gens sont mal à l'aise avec le sentiment d'ennui.
Nous avons été câblés pour préférer la stimulation dans la société moderne ... et semblent vouloir être amusés.Lorsque les routines bien usées durent trop longtemps, nous avons tendance à faire preuve d'angoisse ... et nous cherchons quelque chose de nouveau ou différent.
Une nouvelle stimulation pique notre cerveau avec de la dopamine, nous donne une forte énergie,
 Comme ce que nous obtenons d'une telle activité comme sexe ... drogues ... rock-and-roll ... alcool ... exercice ... soleil ... Ou même un nouvel intérêt.
L'ennui et la routine ne nous donnent rien ... pas de stimulation, pas d'excitation, pas de plaisir!C'est une routine banale qui ne vous donne généralement rien à penser ou à faire.
Insight # 2:La discipline peut être renforcéeNous n'avons pas le luxe d'éviter tout dans la vie que nous trouvons ennuyeux. L'épicerie, l'exercice et l'attente ... tout cela peut être extrêmement ennuyeux.
 Pourtant, il est absolument nécessaire de vivre une vie productive et saine.Comment vous forcez-vous à faire quelque chose que vous trouvez ennuyeux lorsque vous savez que c'est pour votre propre bien?
Il n'y a pas de solution facile. Vous venez de le faire ... Ensuite, bien sûr, cela nécessite une discipline.Les bonnes nouvelles sont si vous voulez être plus discipliné ... vous pouvez travailler pour le développer.
C'est comme un muscle ...Si vous voulez qu'il soit plus fort, vous l'entraînez pour être plus fort et, avec le temps, il devient plus fort.
J'ai entendu parler de la discipline depuis de nombreuses années, mais cela n'a jamais frappé à la maison jusqu'à ce que je me suis battu par mon comportement ridicule avec beaucoup de temps gaspillés ...
Même après avoir attaché cet objectif à un équilibre entre la suractivité et l'ennui, j'ai été étonné de combien il était difficile de résister à l'envie de l'arrêter tôt. J'ai passé trois semaines à résister consciemment à l'envie, qui affaiblit avec le temps; Est maintenant inexistant.
«Quelle réussite épique, pensai-je, sarcastiquement!Bien que, même si je me permette de me persuader de mes luttes avec la discipline, j'ai vraiment gagné une confiance en soi ... dans ma capacité de rester discipliné pour une routine saine (aussi ennuyeuse que possible)!
Si vous avez déjà collé aux activités quotidiennes requises pour atteindre un objectif à long terme - c'est-à-dire, si vous avez toujours exercé votre «muscle de discipline» - alors je suis sûr que vous connaissez le sentiment de fierté et d'accomplissement que vous obtenez D'un engagement soutenu.
Un jour d'exercice disciplinaire peut ne pas vous donner une ruée vers la dopamine. Mais beaucoup de jours consécutifs d'exercice disciplinaire peuvent certainement, bien avant même que vous atteigniez votre objectif final à long terme.
Dans mon cas, même bien avant ce résultat, je me sens mieux à propos de moi-même et de mes habitudes ... Parce que je sais que suivre un système est la bonne chose à faire et je sais que je suis suffisamment discipliné pour faire le bon choix ... même si les fruits De ma discipline ne sera pas révélée pendant de nombreuses années.
C'est le bénéfice significatif de la «formation disciplinaire» qui peut être appréciée relativement rapidement.
 Pour tirer le meilleur parti de vos efforts, vous devez trouver un système qui peut fournir ce que vous voulez ou avez besoin.
Mais pour la bannière complète pour votre argent, vous avez besoin de la discipline pour respecter la stratégie, sinon, cela ne fera rien pour vous.On a dit que «Au cœur d'une personne qui réussit, c'est l'autodiscipline».
La meilleure partie est que n'importe qui peut développer l'autodiscipline nécessaire pour suivre mes stratégies simples ... et est devenu une personne extrêmement réussie!