あなたの腸の健康！

あなたの腸の健康！

約15年前まで、医療界の大部分は人間の消化管を3つの基本機能として説明しました。
 1）消化、
 2）吸収および
 3）排泄！
 非常に単純ですが、完全に正しいとは限りません。しかし、今我々は腸がそれ自身の神経系を持っていることを知っている - 腸周辺に挟まれた1億以上の神経細胞が免疫系に結びついている...


体が異なる病気に曝されると、腸内細菌の組成が変化します。ホルモンと内分泌系の一部はガットトラックにも位置しています！腸の内面に沿って特殊細胞にホルモンが蓄積され、食欲調節に重要な役割を果たすことが判明しました！
あなたの腸の健康！これは私たちの人間のモデルを逆さまにしました。ガットは体のさまざまな部位に貢献しています！これは本当に体の機能の理解の革命です...
食べ物や繊維は私たちが摂食して体に燃料を供給します！これらは、健康に良いまたは悪い負の細菌のいずれかを産生する。あなたの食事は、あなたの体のブームか運命かのどちらかです。

あなたの健康に必要な有益な食品とプロバイオティクスについて考えてみましょう。あなたの腸を食べることは、プレバイオティクスとプロバイオティクスの組み合わせは、消化器の問題を解決し、全体的な健康を増進するのに役立ちます！

単純なことは、炎症型の食物を減らすことです。次のような項目。
悪い動物性脂肪、甘い飲み物、塩辛いスナック、高加工食品のカロリーを高めます。炎症性食物の摂取量が多いと健康状態が悪くなります。この食事は、漏出した腸炎につながり、細胞壁をより透過性にし、悪い細菌を通過させる可能性があります。

「腸の健康は、多くの慢性疾患に影響を及ぼしており、簡単なものは食べること、肯定的な考え方や運動をすることは正しい」博士Emeran Mayer、UCLAにおけるストレスとレジリアンスの神経生物学のゲイルアンドジェラルドオッペンハイマーセンターディレクター、「MInd Gut Connection」の著者。

だからあなたの食事を評価し、より良い健康への積極的な一歩を踏み出す時間を取る！